Quem chegou à terceira idade sabe que com o passar dos anos a tendência é que o corpo humano vá perdendo aos poucos o tônus muscular. Além disso, o equilíbrio, a memória e as funções motoras também podem ser afetados.

Deixar o sedentarismo de lado é fundamental para atingir a terceira idade com maior qualidade de vida. Pensando nisso, o Sindsef-SP fechou convênio com o Professor de Dança de Salão, Valtter Santtos, e está oferecendo uma ótima oportunidade de diversão e de socialização para os aposentados e pensionistas sindicalizados.

A Dança de Salão não é considerada uma atividade de impacto, mas o esforço físico ajuda o corpo a produzir mais endorfina, dopamina e serotonina, hormônios responsáveis pela regulação do humor e do prazer.

Por ser uma atividade muito prazerosa, ela também contribui para manter o organismo equilibrado, evitando tanto doenças físicas, como hipertensão, quanto mentais, como ansiedade e depressão. 

A dança de salão pode ser praticada por pessoas sem qualquer preparo físico, tudo vai depender de sua motivação e seu interesse em relação à atividade que se propôs a desenvolver.

O convênio é somente para Aposentados e Pensionistas sindicalizados ao Sindsef-SP. As aulas começam no dia 21 de julho, sexta-feira, às 15h. Os interessados terão direito a 50% de desconto.

Venha aprender ou ampliar seus conhecimentos! Entre em contato com o Sindsef-SP, pelo telefone 11 3106-6402, de segunda a sexta-feira, das 09h às 18h.

No dia 05 de julho, o sindsef-SP promoveu, ao final da assembleia estadual dos aposentados e pensionistas, uma aula experimental. Confira um pouco desse momento de descontração e lazer. 

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